Que es la Depresión?
Depresión no es sólo un estado de ánimo melancólico o una tristeza pasajera que desaparece en unas cuantas horas o incluso en unos cuantos días. Las personas que padecen depresión--o, en términos clínicos más formales, trastorno depresivo mayor--experimentan por lo menos cinco de los siguientes síntomas, los cuales deben incluir el primero o el segundo casi todos los días, todo el día, por lo menos durante 2 semanas:
Qué Causa la Depresión? La vieja idea de que la depresión es el resultado de la debilidad de carácter, de que es alga le lo que uno puede "liberarse" con sólo tratar suficiente, finalmente se ve como lo que es: un mito. En la pasada década, hemos llegado a entender que el origen de la depresión es a menudo biológico, con factores genéticos y ambientales que intervienen potencialmente para desatar o alterar el curse o la severidad de la enfermedad
Síntomas de depresión:
-estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, la mayoría de los días. Los niños y adolescentes con depresión pueden verse irritables en vez de deprimidos.
-menos interés o falta de interés en actividades que solía disfrutar
-cambios en peso, ya sea menos o mas, relacionados con cambios en apetito
-cambios en niveles de energía, que pueden ser menos energía, que la persona hace todo mas lentamente, o mas energía, que la persona esta hiperactiva.
sentirse cansado sin razón sentirse culpable (no solamente por estar enfermo) o sentirse que no vale nada problemas de concentración, olvidarse las cosas, tener dificultades para tomar decisiones, etc.
pensamientos excesivos sobre morirse, hace comentarios sobre quitarse la vida (la depresion lleva asociada serio peligro de suicidio entre los afectados)
los síntomas no son causados por abuso de sustancias (como alcohol), una condición medica, o luto reciente (la muerte de un ser querido en los últimos dos meses) entre los Latinos, la persona puede reportar nervios y dolores de cabeza o de cuerpo en vez de otros síntomas, pero en general verse caída y desganada.
Los síntomas deben haber se sentido por lo menos por dos semanas o estar ocasionando problemas en el funcionamiento diario de la persona.
La depresión puede ser un estado temporáneo. Una persona puede entrar en una depresión por un tiempo corto, por ejemplo 6 meses, recuperarse, y nunca sufrir los síntomas otra vez. Otros en cambio tienen depresión cíclica, lo que significa que va y viene
BUSQUE AYUDA!
Si usted o un ser querido tiene suficientes síntomas de depresion que le esta afectando la vida, necesita consultar con un profesional de salud mental (trapista, consejero). Un profesional de salud mental le hará una evaluación completa para primero entender que esta sucediendo y luego discutirá con usted los tratamientos disponibles. Hay tratamientos efectivos para la depresion, muchos de los cuales calman los síntomas en cuestión de semanas. No es necesario sufrir mas. Buscar ayuda es señal de fortaleza, no de debilidad. La depresión es una enfermedad, no un defecto de personalidad.
Hay muchas maneras en que los familiares de las personas con depresión pueden ayudar a que la persona viva mejor. Algunas razones por las cuales las personas con depresión no buscan ayuda médica:
conocen a alguien que tiene depresión y no piensan que tienen los mismos síntomas. Sin embargo, los síntomas de depresión varían mucho de una persona a otra. Varían tanto que dos personas deprimidas pueden tener muy poco en común, mas allá del estado de ánimo deprimido.
hay una buena razón para sentirse así, como por ejemplo luego de la muerte de un ser querido, la perdida de un trabajo, o una pelea con un amigo. Estos síntomas son lógicos bajo esas circunstancias. Sin embargo, si los síntomas están interfiriendo con su vida diaria o siente que no puede deshacerse de ellos, entonces busque ayuda. Aunque es común que la depresión comience luego de un acontecimiento estresante, a veces ocurre nomás porque si, sin causa aparente. Si usted reconoce los síntomas mencionados arriba, entonces se trata de depresión, no importa como empezó o que lo causo.
